BestBooty ist ein Kraftausdauerkurs, in dem der Unterkörper gekräftigt wird. Der Fokus liegt auf der Gesäßmuskulatur. Abwechslungsreiche Übungen, die zu einem dynamischen Workout zusammengefügt sind, zeichnen den Kurs aus.

Jedes Workout beginnt mit einem Warm Up, um die Muskulatur- und Gelenkstrukturen optimal auf die Belastung vorzubereiten.

In diesem Format wird mit dem Step, Gewichtsscheiben und dem Miniband trainiert. 

Mit verschiedenen Übungen im Stand aktivieren wir alle Zonen der Beine und des Gesäßes. Sowohl die Oberschenkelvorder- und Rückseite, die Abduktoren und Adduktoren, als auch die gesamten Pomuskulatur.