Ein paar Studios bieten sogar das einzigartige milon Zirkeltraining an. Dabei bekommst Du nach einer ersten Einweisung durch unsere Mitarbeiter eine eigene Chipkarte, auf der einmal Deine individuellen Einstellungen (Sitzposition, letzte Gewichte etc.) hinterlegt werden und sich die Geräte dann jedes Mal automatisch an Dich anpassen. Durch die elektronisch erzeugten Widerstände ist eine besonders feine Regulierung möglich und Du bewegst Dich stets in einem gesunden und optimalen Trainingsbereich - Die Bewegungsphasen (konzentrisch und exzentrisch) lassen sich damit außerdem mit unterschiedlicher Intensität absolvieren und Dein Training wird noch effektiver und motivierender. Über den dazugehörigen PC kannst Du Deine Trainingsdaten mit dem milon Zirkel übrigens auch nachträglich noch einsehen und nachverfolgen.

Das effektive und vielseitige Training in unserem Zirkel ist übrigens auch ideal zum Abnehmen geeignet, denn Intervalltraining sorgt für einen aktiveren Stoffwechsel. Dein Körper hat dadurch auch nach dem Workout einen erhöhten Sauerstoffbedarf. Das wiederum verursacht den sogenannten „Nachbrenneffekt“. Dein Körper verbraucht dabei auch im Ruhezustand mehr Energie und Du bleibst leichter in einem Kaloriendefizit – der Schlüssel zum nachhaltigen Verlieren von Körperfett.